Det finns milslånga listor på de bästa skönhetstipsen. Vi har rankat de allra viktigaste som påverkar din skönhet och ditt välmående.
Sömnen är bland det viktigaste vi har som sedan påverkar skönhet och välmående. Minst sex timmars sömn rekommenderas.
Ät mycket frukt, bär och grönsaker!
Våra kroppar mår som bäst när vi rör på oss. Med motion och rörelse på din fritid kommer du och din kropp må så mycket bättre!
Även om alkohol kan vara en social dryck, så får din kropp sota. Lägg den energin på något annat i stället.
